Archives de l’auteur : JCS

Un marathon de Berlin qui donne envie de recommencer !

Alors que je m’apprête à vous raconter mon marathon de Berlin -les CR sont certes chiants mais très lus-, je ne peux m’empêcher d’opérer un petit zoom arrière. Car 10 mois avant le départ de ce Major Marathon, je subissais une intervention (lourde … Continuer la lecture


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Adidas Boston Boost vs Nike Zoom Elite, le match

Quand j’ai (re)commencé la course à pied, après des années off, c’est en Nike que j’ai couru. Puis j’ai lâché la marque à la virgule quand elle a cessé la ligne Bowerman, excellente. Beaucoup de coureurs se souviennent avec nostalgie du modèle … Continuer la lecture


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Tout déçu des Foulées pantinoises

Dimanche 31 mai, j’ai couru les Foulées pantinoises, mon deuxième dossard de l’année. Un 10 km vanté par Endomorfun, gratuit, a priori sans prise de tête. Mais cette petite course locale sur des lieux que je connais bien (AL : … Continuer la lecture


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Cross training

Attention révélation… Pour progresser en course à pied, il faut… il faut… eh bien il faut courir. Truc de dingue. Qui y aurait pensé ? La course à pied est un sport autant cardio-vasculaire -dont le travail aérobie et le travail … Continuer la lecture


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Reprise !

Petits bonheurs et grands plaisirs 20 mois sans prendre le départ d’un 10 km. Presque deux ans. Deux ans qui non seulement comptent à mon âge avancé, mais qui pourraient compter double quand on recense tous les obstacles subis durant … Continuer la lecture

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Témoignage marathon de Boston : 2h39 au km40, finisher en 4h08 !

Quand je rentre de Boston, mes anecdotes ne se cantonnent pas à MON marathon. Je parle beaucoup des courses de mes amis Weimar et Pascal (qui en parle avec beaucoup d’intensité sur Runners.fr), mais il est une histoire qui m’a particulièrement marqué. Celle d’un autre coureur français … Continuer la lecture

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Malto, pas malto ?

Quand AL m’a demandé si elle devait prendre de la maltodextrine, je lui ai répondu BOF. Un bof laconique mais un bof direct. Je pensais qu’on passerait à autre chose, mais ce bof m’a valu une salve de questions. « Mais coach Untel … Continuer la lecture

Publié dans Entraînements, Mangeons sain, Prépa 1er marathon de Paris 2015 | Marqué avec , , , , , , | 8 commentaires

Où manger à Rome ?

Les Babas et l’Italie, ça relève de l’histoire d’amour. Faut dire aussi que la Ritalie a des arguments de séduction massive : arts et histoire, gastronomie divine, patrimoine de folie, caractère latino… De vrais esthètes ! Et on y mange -souvent- … Continuer la lecture

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JC, le retour – saison 12 avec ses nouvelles Boston !

Reprise ! Enfin elle est là. J’attendais ce moment avec patience, oui patience. La patience de me reconstruire. De me réathlétiser. De retrouver mes routes et mes sentiers. Bref, le chemin vers le running. Comment faire ? Le mot d’ordre (et un … Continuer la lecture

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La salade méga bonne du parfait sportif

Pour 4 à 5 convives  Les légumes qu’il te faut : 2 belles carottes, bien colorées, bio, et pas vertes près des fanes 1 betterave rouge crue, bio aussi 1 petit radis noir (ou un demi gros) bien ferme Une poignée de … Continuer la lecture

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