Archives de l’auteur : JCS

L’entretien d’évaluation des Babaorun

Décembre, l’heure des bilans a sonné. AL et JC ne dérogent pas à la règle et vous proposent un EAE singulier, ou plutôt un EAR L’entretien annuel running d’AL et JC . Le bilan de l’année des Baba Janvier > AL et … Continuer la lecture

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20 km de Paris = 12 km au top, 8 km de flop !

En mars dernier, je bouclais mon premier semi en 2h03. Six mois plus tard, dimanche 12 octobre, je prends le départ des 20km de Paris avec pour objectif «faire mieux». J’admets que l’ambition n’est pas à son apogée ici, mais … Continuer la lecture

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Je mange quoi la dernière semaine avant un objectif ?

C’est pas un scoop : quand je ne suis pas blessé et que je prépare de gros objectifs – comprenez des courses au moins supérieures à 2 heures -, je fais gaffe à ce que je mange. Bon là, entre … Continuer la lecture

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Le marathon du Mont-Blanc de JC, c’est la lutte finale !

Ce dimanche, je ne verrai pas les sommets. La météo m’en a empêché. C’est la pluie qui m’accompagne sur cette édition 2014 du marathon du Mont-Blanc. Comme quoi les années se suivent, mais les courses ne se ressemblent pas ! A … Continuer la lecture

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Pourquoi l’ITRA, International Trail Running Association, nous tracasse ?

Coureur à pied, je m’ouvre de plus en plus au trail. Alors quand je reçois une invitation à une table ronde sur le sujet, je consulte mon planning, et je fonce. Ainsi, jeudi, à l’heure du déjeuner, je vais représenter la … Continuer la lecture

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Marathon de Boston : « Je viens de vivre la plus belle épreuve sportive de ma vie »

Me retrouver à Boston, dans cette ville américaine aux dimensions européennes, où ça gambade de partout, des marathoniens aux étudiants, m’aura procuré une sacrée dose de frissons. Frissons que j’espérais, et pourtant, je me suis laissé cueillir ! Il faut … Continuer la lecture

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Un savant mélange des genres… Semaine 9/10 prépa marathon de Boston

9/10 ! J’arrive au bout de mon épopée 😀 J’ai presque du mal à réaliser que dans une semaine, j’aurai bouclé cet objectif après ma non-prépa marathon de Boston. J’y suis presque, et au lieu de me sentir soulagé et … Continuer la lecture

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J’avais des hauts, j’avais des bas – Semaine 8/10 prépa marathon de Boston

En ce lendemain de marathon de Paris, faire le bilan de ma petite semaine d’entraînement me paraît soudain bien nombriliste. Qu’à cela ne tienne… je suis blogueur de toute façon. Vous savez, je suis solidaire ! Pour preuve : moi … Continuer la lecture

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La reprise, alleluia ! – Semaine 7/10 de la prépa du marathon de Boston

Début de semaine en reprise, fin de semaine sportive Sortant à peine de ma gastro dimanche, le lundi, je pars au travail comme à mon habitude à vélo. Seulement voilà,  pas un brin de force pour me faire arriver à … Continuer la lecture

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Les Kalenji LD2, testées par les deux babas !

Décathlon est au sport, ce qu’Ikea est à la déco : tout le monde connaît, les prix sont incroyables, le  style ultra sympa. Kalenji, la gamme chti avec un accent kényan Au stade, quand on s’entraîne, on voit du Kalenji, … Continuer la lecture

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