Archives par mot-clé : Achille

Glace, ondes de choc, exercices et chaussettes D.ter, tout ça pour dompter Achille

Publié le 26 janvier 2014 par AL

Depuis que mon tendon d’Achille s’est rappelé à mon bon souvenir de manière exagérée, j’essaie de calmer son jeu. Mais il a du mal, l’enflure (du verbe enfler, fort à propos) ! Le plan Orsec de la tendinite d’Achille La … Continuer la lecture →

Publié dans Matériel & équipement, On sporte bien, Vêtements de sport | Marqué avec , , , , | 8 commentaires

Après l’aquoibonnisme, je me mets à l’aquajogging !

Publié le 10 janvier 2014 par AL

Alors que je commençais à progresser en course à pied – c’est pas moi qui le dis, c’est le coach !- bim ! Une tendinite d’Achille me contraint à remettre aux calendes grecques mon prochain entraînement. Attendre que ça ne … Continuer la lecture →

Publié dans Entraînements, On sporte bien | Marqué avec , , , , , , | 10 commentaires

Achille commence à me faire Achiller !

Publié le 9 décembre 2013 par AL

Un mois presque… Un mois pendant lequel j’ai pris soin de lui, je l’ai préservé, glacé, et puis voilà. Achille a décidé de se transformer en Sisyphe. Il était presque parti,  il revient et on recommence ! Le grand jour … Continuer la lecture →

Publié dans Entraînements, On sporte bien | Marqué avec , , , , | 18 commentaires

Produit insolite n°2 : pour une bascule avec…

Publié le 12 août 2013 par AL

Quand on court, il faut s’étirer. Bon pas comme des dingues, parce que le stretching à la fin de chaque séance, on en est grave revenu. Le stretching systématique, c’est so 1990 ! Pourquoi faut pas s’étirer à chaque fois … Continuer la lecture →

Publié dans Matériel & équipement | Marqué avec , , | 8 commentaires