Archives par mot-clé : Blessure

2016, ce sera bien, ce sera chouette !

Hello les babaonounours ! Ça va bien ? Ça fait longtemps hein ? Oui, nous ne sommes plus au taquet comme jadis, on s’éparpille sur les réseaux, mais nous vous voyons, on vous surveille et nous vous parlons en images. Janvier … Continuer la lecture


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Cross training

Attention révélation… Pour progresser en course à pied, il faut… il faut… eh bien il faut courir. Truc de dingue. Qui y aurait pensé ? La course à pied est un sport autant cardio-vasculaire -dont le travail aérobie et le travail … Continuer la lecture


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Reprise !

Petits bonheurs et grands plaisirs 20 mois sans prendre le départ d’un 10 km. Presque deux ans. Deux ans qui non seulement comptent à mon âge avancé, mais qui pourraient compter double quand on recense tous les obstacles subis durant … Continuer la lecture

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JC, le retour – saison 12 avec ses nouvelles Boston !

Reprise ! Enfin elle est là. J’attendais ce moment avec patience, oui patience. La patience de me reconstruire. De me réathlétiser. De retrouver mes routes et mes sentiers. Bref, le chemin vers le running. Comment faire ? Le mot d’ordre (et un … Continuer la lecture

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Tous les deux à poil par -175°C !

JC a dû être viking dans une vie antérieure. Ou Russe bourré peut-être. Pourquoi  ? Parce qu’il veut se faire froid et pas que dans le dos. L’an dernier, souvenez-vous fidèles lecteurs de Babaorun, il testait déjà la cabine de … Continuer la lecture

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L’entretien d’évaluation des Babaorun

Décembre, l’heure des bilans a sonné. AL et JC ne dérogent pas à la règle et vous proposent un EAE singulier, ou plutôt un EAR L’entretien annuel running d’AL et JC . Le bilan de l’année des Baba Janvier > AL et … Continuer la lecture


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Opération PUB… algie

AL : Allons bon, que t’arrive-t-il (encore) ? JC : C’est mon bas-ventre qui fait des siennes. Non pas que je fasse une OD de curry de légumes verts, ni… pire bande de lubriques lecteurs, mais c’est cette pubalgie qui revient. AL : Tu … Continuer la lecture


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Marathon de Boston : « Je viens de vivre la plus belle épreuve sportive de ma vie »

Me retrouver à Boston, dans cette ville américaine aux dimensions européennes, où ça gambade de partout, des marathoniens aux étudiants, m’aura procuré une sacrée dose de frissons. Frissons que j’espérais, et pourtant, je me suis laissé cueillir ! Il faut … Continuer la lecture


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Réactions en chaîne – Semaine 5/10 préparation marathon Boston

Face à la blessure, je crois fortement que tout le monde suit un processus psychologique identique. Bien sûr, comme pour la course, chacun à son rythme… 1/ Le déni 2/ La colère 3/ La dépression 4/ L’acceptation 5/ La réaction 6/ … Continuer la lecture


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Semaine décisive – Semaine 4/10 prépa marathon de Boston

Cette semaine aurait pu se révéler décisive, si elle m’avait permis de savoir -ou plutôt d’asseoir- ma stratégie pour les jours qui suivent… Normalement, j’aurais du être en plein boum à tourner à la centaine de kilomètres par semaine, à … Continuer la lecture


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