Archives par mot-clé : Blessure

Comment ça va ? Comme si, comme si etc. etc. – Semaine 2/10 prépa marathon de Boston

Publié le 24 février 2014 par JCS

Quand cette 2e semaine a commencé, j’avais le moral dans les socquettes. Probablement la contre-coup d’une longue sortie à vélo assortie d’un peu de fatigue. Qu’à cela ne tienne, je sais que les coups de mou du moral ne s’éternisent jamais. Voilà ce … Continuer la lecture →

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S’entraîner pour Boston à vélo – semaine 1/10, prépa marathon

Publié le 16 février 2014 par JCS

J’aurais aimé vous parler des 10 x 800 m sur la piste prévue mercredi dernier ou de mes progrès sur le cross des demi-finales d’Ile-de-France, mais je vous parlerai surtout pour cette première semaine de… vélo. Non pas un retour … Continuer la lecture →

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Prépa du marathon de Boston, c’est parti ! Enfin presque…

Publié le 11 février 2014 par JCS

Nous y sommes, enfin j’y suis.  J-70 avant le marathon de Boston. Avant le plan, un plan ! La course est programmée le 21 avril. Et en amont, je suis le plan et même, l’avant-plan. J’aime à dire qu’un plan marathon … Continuer la lecture →

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Glace, ondes de choc, exercices et chaussettes D.ter, tout ça pour dompter Achille

Publié le 26 janvier 2014 par AL

Depuis que mon tendon d’Achille s’est rappelé à mon bon souvenir de manière exagérée, j’essaie de calmer son jeu. Mais il a du mal, l’enflure (du verbe enfler, fort à propos) ! Le plan Orsec de la tendinite d’Achille La … Continuer la lecture →

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Après l’aquoibonnisme, je me mets à l’aquajogging !

Publié le 10 janvier 2014 par AL

Alors que je commençais à progresser en course à pied – c’est pas moi qui le dis, c’est le coach !- bim ! Une tendinite d’Achille me contraint à remettre aux calendes grecques mon prochain entraînement. Attendre que ça ne … Continuer la lecture →

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Achille commence à me faire Achiller !

Publié le 9 décembre 2013 par AL

Un mois presque… Un mois pendant lequel j’ai pris soin de lui, je l’ai préservé, glacé, et puis voilà. Achille a décidé de se transformer en Sisyphe. Il était presque parti,  il revient et on recommence ! Le grand jour … Continuer la lecture →

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