Archives par mot-clé : Courir lentement

Le semi de Lisbonne, une course, deux expériences très différentes

Publié le 23 mars 2016 par AL

AL : Quelle course de daube ! Prendre le départ d’une course quand on n’est pas en forme, pas préparée, avec trop de poids (comme dit mon chéri, courir avec une grande bouteille d’Evian dans chaque main, ça pèse), eh bien… … Continuer la lecture →

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La Nike Woman Race, du sport au marketing

Publié le 7 juin 2015 par AL

Nike pour moi représente une marque championne. Championne dans bien des disciplines sportives, mais par dessus tout, championne du marketing. Et aujourd’hui, je viens d’en vivre la parfaite démonstration. Aujourd’hui, j’ai couru 10km, mais ça, ce n’est pas très important. #Justdoit, … Continuer la lecture →

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Reprise !

Publié le 2 mai 2015 par JCS

Petits bonheurs et grands plaisirs 20 mois sans prendre le départ d’un 10 km. Presque deux ans. Deux ans qui non seulement comptent à mon âge avancé, mais qui pourraient compter double quand on recense tous les obstacles subis durant … Continuer la lecture →

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JC, le retour – saison 12 avec ses nouvelles Boston !

Publié le 7 février 2015 par JCS

Reprise ! Enfin elle est là. J’attendais ce moment avec patience, oui patience. La patience de me reconstruire. De me réathlétiser. De retrouver mes routes et mes sentiers. Bref, le chemin vers le running. Comment faire ? Le mot d’ordre (et un … Continuer la lecture →

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Les petits seins ont aussi besoin de soutien

Publié le 4 janvier 2015 par AL

Chères amies, cette année encore, il va falloir faire preuve de soutien. Oui, celui que les runneuses s’apportent entre elles, mais pas seulement. Il s’agit ici du soutien qui va retarder les méfaits de l’attraction terrestre sur le buste. Pourtant, souvent quand on parle de … Continuer la lecture →

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Jamais contente !

Publié le 18 novembre 2014 par AL

Voilà, j’ai battu mon RP. Oui, oui, c’est chouette ! Rendez-vous compte j’ai gagné 2 minutes 47 en six mois. Un écart comme ça, je suis sûre que Kipsang en rêverait ! Sauf qu’il faut savoir faire preuve d’un brin d’humilité … Continuer la lecture →

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Le CR de mes 14 secondes de moins

Publié le 15 juin 2014 par AL

Aujourd’hui j’ai claqué un temps ! Enfin… Je vous raconte – sinon je vais me faire enguirlander par Marie, qui réclame des CR dès la course terminée, pour que les lecteurs du site de la Runnosphère aient quelque chose à … Continuer la lecture →

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Le Lozère trail, l’autre CCC des babas (Causses, cagnard, caillasse)

Publié le 13 juin 2014 par AL

Après avoir arpenté la côte au Canon, soit un bon D+30m dans le bois de Vincennes, après nous être encanaillés sur la côte de la Gravelle (où l’on croise les athlètes de l’Insep, so chic) avec quelques échappées dans des banlieues … Continuer la lecture →

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La reprise, alleluia ! – Semaine 7/10 de la prépa du marathon de Boston

Publié le 1 avril 2014 par JCS

Début de semaine en reprise, fin de semaine sportive Sortant à peine de ma gastro dimanche, le lundi, je pars au travail comme à mon habitude à vélo. Seulement voilà,  pas un brin de force pour me faire arriver à … Continuer la lecture →

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Semaine décisive – Semaine 4/10 prépa marathon de Boston

Publié le 10 mars 2014 par JCS

Cette semaine aurait pu se révéler décisive, si elle m’avait permis de savoir -ou plutôt d’asseoir- ma stratégie pour les jours qui suivent… Normalement, j’aurais du être en plein boum à tourner à la centaine de kilomètres par semaine, à … Continuer la lecture →

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