Archives par mot-clé : Glycogène

Malto, pas malto ?

Quand AL m’a demandé si elle devait prendre de la maltodextrine, je lui ai répondu BOF. Un bof laconique mais un bof direct. Je pensais qu’on passerait à autre chose, mais ce bof m’a valu une salve de questions. « Mais coach Untel … Continuer la lecture

Publié dans Entraînements, Mangeons sain, Prépa 1er marathon de Paris 2015 | Marqué avec , , , , , , | 8 commentaires

Mange gras et tu maigriras

Vous vous souvenez de notre photo « Mets de l’huile » ? Nous vous apportons enfin quelques explications. Car derrière le titre à peine provocateur d’aujourd’hui, pourtant, existe une tendance de fond sérieuse dans le monde des sports d’endurance. Finis les préceptes hyper … Continuer la lecture


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