Archives par mot-clé : Glycogène

Malto, pas malto ?

Publié le 5 avril 2015 par JCS

Quand AL m’a demandé si elle devait prendre de la maltodextrine, je lui ai répondu BOF. Un bof laconique mais un bof direct. Je pensais qu’on passerait à autre chose, mais ce bof m’a valu une salve de questions. « Mais coach Untel … Continuer la lecture →

Publié dans Entraînements, Mangeons sain, Prépa 1er marathon de Paris 2015 | Marqué avec , , , , , , | 8 commentaires

Mange gras et tu maigriras

Publié le 20 octobre 2013 par JCS

Vous vous souvenez de notre photo « Mets de l’huile » ? Nous vous apportons enfin quelques explications. Car derrière le titre à peine provocateur d’aujourd’hui, pourtant, existe une tendance de fond sérieuse dans le monde des sports d’endurance. Finis les préceptes hyper … Continuer la lecture →

Publié dans Mangeons sain | Marqué avec , , , | 26 commentaires