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JC et AL
10km de Brunoy 4 juin 2015On parle de tout ça !
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Archives par mot-clé : Reprise
Allez hop, changement de programme !
On vous avait dit qu’on irait au marathon de Copenhague claquer la bise à la petite sirène ? Eh bien, on a changé d’avis ! Bye bye la Carlsberg, le hareng au petit déj, les Vikings et le château d’Hamlet. Le … Continuer la lecture
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Marqué avec AL Maire, Course à pied, JC Savignoni, Objectifs, Reprise, Running
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Reprise !
Petits bonheurs et grands plaisirs 20 mois sans prendre le départ d’un 10 km. Presque deux ans. Deux ans qui non seulement comptent à mon âge avancé, mais qui pourraient compter double quand on recense tous les obstacles subis durant … Continuer la lecture
Publié dans Courses, On sporte bien
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JC, le retour – saison 12 avec ses nouvelles Boston !
Reprise ! Enfin elle est là. J’attendais ce moment avec patience, oui patience. La patience de me reconstruire. De me réathlétiser. De retrouver mes routes et mes sentiers. Bref, le chemin vers le running. Comment faire ? Le mot d’ordre (et un … Continuer la lecture
Publié dans Débuter, On sporte bien
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4 commentaires
Tous les deux à poil par -175°C !
JC a dû être viking dans une vie antérieure. Ou Russe bourré peut-être. Pourquoi ? Parce qu’il veut se faire froid et pas que dans le dos. L’an dernier, souvenez-vous fidèles lecteurs de Babaorun, il testait déjà la cabine de … Continuer la lecture
Publié dans On sporte bien
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L’entretien d’évaluation des Babaorun
Décembre, l’heure des bilans a sonné. AL et JC ne dérogent pas à la règle et vous proposent un EAE singulier, ou plutôt un EAR L’entretien annuel running d’AL et JC . Le bilan de l’année des Baba Janvier > AL et … Continuer la lecture
Publié dans Bilans, On sporte bien
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La reprise, alleluia ! – Semaine 7/10 de la prépa du marathon de Boston
Début de semaine en reprise, fin de semaine sportive Sortant à peine de ma gastro dimanche, le lundi, je pars au travail comme à mon habitude à vélo. Seulement voilà, pas un brin de force pour me faire arriver à … Continuer la lecture
Publié dans Entraînements, On sporte bien, Prépa marathon Boston
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Plus c’est dur, plus… c’est dur ! – Semaine 6/10 prépa marathon de Boston
On dit qu’il faut souffrir pour préparer un marathon. A ce jeu-là, je suis au point. Au top même ! La semaine avait démarré sur les chapeaux de roue Vaille que vaille, le moral était bon, voire finalement très bon. Le … Continuer la lecture
Publié dans Entraînements, On sporte bien, Prépa marathon Boston
Marqué avec Boston, Entrainement, JC Savignoni, Marathon, Reprise
14 commentaires
Réactions en chaîne – Semaine 5/10 préparation marathon Boston
Face à la blessure, je crois fortement que tout le monde suit un processus psychologique identique. Bien sûr, comme pour la course, chacun à son rythme… 1/ Le déni 2/ La colère 3/ La dépression 4/ L’acceptation 5/ La réaction 6/ … Continuer la lecture
Publié dans Entraînements, On sporte bien, Prépa marathon Boston
Marqué avec Aquajogging, Blessure, Boston, Entrainement, Marathon, Reprise, Running
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Comment ça va ? Comme si, comme si etc. etc. – Semaine 2/10 prépa marathon de Boston
Quand cette 2e semaine a commencé, j’avais le moral dans les socquettes. Probablement la contre-coup d’une longue sortie à vélo assortie d’un peu de fatigue. Qu’à cela ne tienne, je sais que les coups de mou du moral ne s’éternisent jamais. Voilà ce … Continuer la lecture
Publié dans Entraînements, Prépa marathon Boston
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Après l’aquoibonnisme, je me mets à l’aquajogging !
Alors que je commençais à progresser en course à pied – c’est pas moi qui le dis, c’est le coach !- bim ! Une tendinite d’Achille me contraint à remettre aux calendes grecques mon prochain entraînement. Attendre que ça ne … Continuer la lecture
Publié dans Entraînements, On sporte bien
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